购买粉丝时要从外观上加以鉴别,好的粉丝手感柔韧、有弹性、粗细均匀、无并条 。用感官鉴别时,可取样品直接嗅闻,然后将粉丝或粉条用热水浸泡片刻再嗅其气味 。好的粉丝、粉条的气味均正常,无任何异味 。质量差的粉丝、粉条常带有霉味、酸味 。
优质的粉丝有以下几个特点:细长,均匀,整齐,透明度高,有光泽,干燥,柔韧,有弹性,无霉味,酸味和其他异味 。
置于保鲜袋中,于干燥、阴凉、通风处保存
营养分析
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 。
2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人 。
3. 但是粉条含铝很多一次不宜食用过多 。
动物性油脂与粉丝相配时,可获得其他调料难以达到的美味 。
食用粉丝后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类 。因为油炸食品中含有的铝也很多,合在一起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量 。根据科学测试,每人每日允许摄入的铝量为每千克体重1毫克 。
是中国常见的食品之一,是一种用、等做成的丝状食品,故名粉丝 。往往又叫做丝、冬粉(主要在台湾),日本称春雨,朝鲜半岛称唐面,越南称面 。最好的粉丝是以绿豆制成,也可由淀粉或者淀粉制作,但品质不如,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻 。类似细状,干燥后贩卖,食用前最好先泡水让它柔软,粉丝的直径一般在0.5毫米左右,这也是它有“丝”之名的由来 。
蚂蚁上树
制作食材
绿豆粉条2把,猪绞肉80克,蓉1茶匙 ,蓉1 茶匙 ,香碎适量
1大匙 四川红油2/3大匙 1/2大匙 或清水2/3杯
不用放盐,豆瓣酱,生抽本身是盐的 。
制作流程
1.用冷水将粉条提前浸泡半小时 。(差不多有些软就可以了)
2.锅内冷油,放入姜蓉,爆香 。
3.放入猪绞肉煸炒至熟 。
4.放入豆瓣酱2/3大匙,料酒1大匙
5.炒至出红油 。
6.放入泡软粉条 。
7.倒入高汤2/3杯,生抽1/2大匙,中火煮开后,转小火煮至水即干未干的状态 。
8.最后临出锅前撒上些葱花就行了 。
蒜蓉粉丝
原料:
10只、粉丝100克、8瓣、葱和丝若干 。
调料:
盐、生抽、料酒、、、 。
做法:
1、虾洗净,控干;
2、粉丝提前用凉水泡发20分钟;
3、大蒜拍碎,剁成茸;
4、把泡发的粉丝捞出控干,煎成段,铺在盘底,上面均匀码上一层虾;
5、起油锅,油热时下入蒜蓉小火煸炒出香味,烹入料酒、生抽、蒸鱼豉油,少许盐和糖;
6、趁热把蒜蓉和锅内的调料均匀铺盖在虾上面;
7、入锅中蒸制10分钟 。
8、另起油锅,烧热油,然后把热油浇在铺满葱丝和青椒丝的虾上 。
粉丝
制作食材
食用油30克,1大匙,料酒1大匙,豆瓣酱2/3大匙,白糖1小匙,1小匙,1/2小匙 。
制作流程
1.先用温水将粉条泡软洗净,
2.瘦肉洗净剁成肉末,
3.葱洗净切花,
4.锅内放油,烧热后加入肉末,放入少许豆瓣酱炒干肉末,再加入粉条炒匀,调入料酒、酱油、白糖、盐和味精炒匀后即可 。
粉丝
材料
扇贝,粉丝,配料:蒜,,青椒,,蒸鱼豉油,盐
做法
1、扇贝撬开,去沙袋,留于一半贝壳内备用;
2、蒜、青红椒切末备用;
3、锅内放少许橄榄油,加蒜末炒香,盛出;
4、扇贝摆入盘中,粉丝泡软,盘在扇贝上;
5、加入炒香的蒜末;
6、放少许青红椒末,加蒸鱼豉油、盐调味;
7、水烧开后,上笼蒸7-10分钟 。
1、要准备要原材料 。龙口粉丝,鸡蛋,肉沫,葱花,青红辣椒碎(都需要提前切好)
2、要领 。粉丝必须要用冷水泡涨,因为这样用冷水泡的粉丝吃起来才有口感才劲道,热水泡了粉丝,吃起来都会很黏糊不成型,因为热会泡过之后会变涨 。
3、开始上火制作 。首先净锅上火,把锅中加入少许色拉油 。先用油在锅中滑锅,(滑锅的意思就是不要粉丝粘锅)倒出多余的油,放入切好的肉沫,最好是用前腿肉,因为前腿肉的口感比较好 。
4、把肉沫在锅中炒至断生然后加入剁辣椒两勺 。剁辣椒是自己做的,如果说大家喜欢,也可以学做剁辣椒,也可以在超市或者菜市场购买,多辣椒都是可以的 。
5、加入青红辣椒米一起炒香 。青红辣椒米只要炒至6成熟即可 。
6、最后放入泡好的粉丝 。粉丝一定要把水沥干,这样炒出来才好吃 。先大火翻炒一下,炒好之后加入酱油,盐,蒸鱼豉油调味 。
7、小技巧 。在做这道菜的时候,炒粉丝比较容易粘锅,所以在这里大家也需要注意一个小技巧,就是在炒粉丝,一定要小火慢慢的炒,如果大火炒,很容易粘锅 。粉丝炒好之后即可盛出备用 。
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