婚外恋的痛苦,婚姻维持技巧

2021年的七夕节就要到来了，但是今年才满28岁的钱女士却一点儿也高兴不起来。钱女士与单位里有家室的李先生长期保持恋爱关系，一到逢年过节等举国欢庆的日子，就是她最不高兴的时候。因为在这些时间里李先生不能与她相聚，要回归自己的家庭。
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钱女士回到家中，会遭到父母的催婚，出去和同学好友相聚，别人也会问到她的婚恋问题，让她烦不胜烦。当初两人约定，感情随缘，钱女士绝不会因为恋爱影响李先生的家庭。对于这段不见光的感情，时间长了，李先生的热度是越来越低了，而钱女士却越陷越深，所以觉得更是痛苦。看到假日街头漫步而过的一对对情侣，钱女士心中酸楚难耐，并不舍得放弃这段已经持续三年多、却没有未来的感情。于是她向婚姻家庭咨询师寻求帮助，求教如何正确看待和处理这个问题。
家里家外婚恋咨询师李旭给出建议：长痛不如短痛，明知没有未来，钱女士应该尽快放弃这段感情，控制情绪，中断与李先生的来往。虽然做到不容易，但钱女士可以通过锻炼、读书、业余时间多交友和提升自我等措施分散注意力，尽早从这段苦涩的感情中走出来。同样是婚外情，为什么钱女士就不能像李先生那样理智地“玩转”婚外情呢？“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”的逍遥日子为什么她就不能效仿呢？像钱女士一类的很多女人都没有弄明白，最根本的原因是男女情感的本质特点所决定的。女人是为爱而性，男人是为性而爱，所以时间久了，激情退却后，男人能做到全身而退，而女人却陷入无边的痛苦之中。
感情世界中，钱女士的感性，渴望爱，嫉妒，吃醋，占有，自私，小心眼，较真，念旧，重情等女性情感特点导致婚外情对于她而言，爱越深，就是越大的灾难。婚外情，是特殊的感情，是尴尬的三人行，钱女士是第三者，永远见不得光，能做的，只有在角落里嫉妒着另一个女人的光鲜亮丽，暗自神伤。她无法忘记那个曾经信誓旦旦承诺永远爱自己的李先生，即便明白了碰触婚外情的错误，想悔改，想退出，却发现分手也是同样级别的痛，甚至更痛和怨恨不甘。如果非要让钱女士像李先生一样理性，说分手就分手，那就违背了女人的天性，是不现实的。
婚外情，对女人来说就是毒品，开始的享受是一时的欢愉，很快，无边无际的痛苦，不能与外人言说的苦闷就会袭来，逼得其无路可走。钱女士要主动远离李先生，经历婚外情后的痛苦和成长，日后能成熟理智地对待爱情，她还需做到以下三点：
一、在思想中把已婚男友拉下神坛
情人眼里出西施，恋爱中的女人智商为零。钱女士深爱婚外男友李先生，为了理智、全面地审视这个男人，她可以把跟李先生相处的过程中了解到的他的缺点，在一张空白的纸上一一地罗列出来，然后尽量比较公允的评判他的缺点。最后的结果钱女士会发现李先生的完美的男神形象之下其实也就是个很普通的男人而已，某些缺点可能是成为夫妻后无法忍受的，真的不值得她浪费那么多的眼泪和真情。这样，钱女士一旦客观、冷静地看待对方，对他的迷恋就会少很多，也就更容易在这段痛苦的感情中重新找回自己的力量和主动权。
二、知晓人性，了解婚外情中的规则和道理
钱女士应该通过这一次的痛苦经历得出教训：男人和女人对于婚外情的初衷不同，过程中处理问题的方式不同，对待感情变化的态度也不同。在婚外情中，男人是很正常的开车，知道自己的目的地，知道什么时候加油，什么时候刹车，什么时候停车，而女人则相当于蒙着眼睛开车，而且还是醉驾，啥啥也不知道，就是跟着感觉走，这样不撞得头破血流才怪呢。所以作为女人，钱女士珍爱自己、特别是珍爱、呵护自己的感情，就必须远离不道德的婚外情。
三、在走出婚外情后学会成长
人的成熟和成长有很多的途径和方式，需要选择适合自身的和能接受的，但是殊途同归，最后的目的和终点都是一样的。钱女士从痛苦的婚外情泥淖中拔足走出，所要做的努力也不是一朝一夕就能成就的。人与人相遇是缘分，钱女士能够在一段不好的恋爱中学会忏悔、慈悲和放下，以后就不会有类似的苦痛纠缠。她最后应该明白，李先生的出现让她学会更爱自己，也为以后找到一份真正属于自己的幸福、甜蜜的爱情打下坚实的心理和感情基础。
婚外情为什么那么痛苦，口述：一段痛苦的婚外情经历。婚外情人分手后谁更痛？在婚外情中，双方都会是受害者，谈不上谁比谁更痛苦。而在男人婚外情中，很多人都会认为情人的伤害会更大，那就来看看男人婚外情后要经历些什么心理痛苦吧！
婚外情人分手后谁更痛
婚外情相对于婚姻的存在总是软弱的、短暂的，虽然婚外情那种梦幻般的暧昧感觉十分的美妙，但当局者只不过在上演一段客串嘉宾，曲终人善，尘埃落定，终究要恢复到最初的平静。在婚外情中，双方都会是受害者，
谈不上谁比谁更痛苦。那男人婚外情分手后经历的痛苦阶段又是怎样的呢?
婚外情人分手后男人的心理阶段
心理阶段一：心理的解脱感
婚外情从开始到分手，需要经历四个阶段，而后两个阶段对于男人来说是最痛苦难熬的，往往男人会在这个阶段内精神上感到疲惫不堪，心理上担负着很大的压力，极其希望恢复到往日的平静生活，
固结束婚外情的继续无疑成了最好的选择，所以当婚外情人分手后，男人的第一感觉应该是心理上的解脱感。
心理阶段二：内心的自责感
虽然能从婚外情的牢笼中解脱出来，分手后男人的心理同样非常痛苦，而这种痛苦来源于内心的自责感，不管是对情人的亏欠，或是对家庭的不负责，都深深的打击着男人最在乎的自尊心，这会使得他在今后很长的日子中无法释怀。
心理阶段三：家庭和外人的指责
婚外情本来就不是十分光彩的事情，一旦被戳穿就十分影响夫妻之间的信任，即使在男人结束婚外情后，重新回归家庭，夫妻之间也很难回到往日。不仅要承受来自女方的冷攻击和指责，还要忍受来自己双方家庭的指责，甚至是好友和旁人的看轻，
这种痛苦不亚于婚外情最难熬的阶段。而往往男人会在不堪这种指责中，再次选择出轨，这样的例子也屡见不鲜。
婚外情分手后谁最痛苦？人是感情动物，婚外情虽然不被世俗接受，可双方都是受害者，谈不上谁比谁更痛苦，下面来看看男人婚外情后要经历些什么心理痛苦吧！
婚外情相对于婚姻的存在总是软弱的、短暂的，虽然婚外情那种梦幻般的暧昧感觉十分的美妙，但当局者只不过在上演一段客串嘉宾，曲终人善，尘埃落定，终究要恢复到最初的平静。
在婚外情中，双方都会是受害者，谈不上谁比谁更痛苦。那男人婚外情分手后经历的痛苦阶段又是怎样的呢？
婚外情人分手后男人的心理阶段有哪些？
婚外情男人的痛苦心理阶段一：心理的解脱感
婚外情从开始到分手，需要经历四个阶段，而后两个阶段对于男人来说是最痛苦难熬的，往往男人会在这个阶段内精神上感到疲惫不堪，心理上担负着很大的压力，极其希望恢复到往日的平静生活，固结束婚外情的继续无疑成了最好的选择，所以当婚外情人分手后，男人的第一感觉应该是心理上的解脱感。
婚外情男人的痛苦心理阶段二：内心的自责感
虽然能从婚外情的牢笼中解脱出来，分手后男人的心理同样非常痛苦，而这种痛苦来源于内心的自责感，不管是对情人的亏欠，或是对家庭的不负责，都深深的打击着男人最在乎的自尊心，这会使得他在今后很长的日子中无法释怀。
都会有这三种痛苦相伴。
PART1
良心上的折磨
在《红楼梦》中，秦可卿因为和公公行苟且之事，让原本有着幸福美满生活的她变成了被人唾弃的妇人，东窗事发后，自己羞愧难当，没有脸面面对亲人丈夫，最终结束了自己的生命。
大多数经历婚外情的人内心都是痛苦的，既要面对良心上的折磨，又要背负道德上的枷锁，为了满足自己的快感，把快乐建立在别人的痛苦之上，虽然快乐一时，但却痛苦一生。
PART2
对伴侣的亏欠
还记得闹得沸沸扬扬*章*笛事件吗？相信两个人是有过真心相爱的时光，但这件事对马*琍的打击很大，让原本幸福美满的家庭变得支离破碎，虽然*章选择了回归家庭，马*琍当时也选择了原谅，但这件事仍然是两个人之间不可跨越的鸿沟，破镜重圆，只有和好，没有如初，这件事永远是两个人心里的一根刺，不可触及，*章和*笛的演艺事业也因此一落千丈。
在电视剧《恋爱先生》中，宋宁宇在飞机上结识了年轻貌美的罗玥，两人一见钟情，感情快速升温，但却不知道大洋彼岸的宋宁宇还有着一个看似美满的家庭。顾瑶得知宋宁宇出轨后，心理严重受伤，回想着自己当时义无反顾的陪着宋宁宇在美国打拼，做全职太太，照顾宋宁宇的起居，结果却落得如此下场，顾瑶选择离婚，并且让宋宁宇净身出户，宋宁宇不满顾瑶提出的要求便据理力争。最终，宋宁宇抵不过对妻子的亏欠，同意净身出户时，顾瑶眼中含满泪水，这一刻在顾瑶的心里更是痛苦不已。婚外情的人，不仅折磨着自己，也在深深的伤害着伴侣。
对于有婚外情的人来说，内心是极度煎熬的，在家庭与激情之间做出选择，选择背叛婚姻来重新点燃爱情之火，这样的做法已经深深的伤害到了伴侣。若是不爱，大可以直截了当的提出离婚，没有必要占着锅里，看着碗里，伤害两个人。
PART3
对亲人的愧疚
有婚外情的人，内心是痛苦的，整日担心着什么时候会东窗事发，事发后，不仅要面对道德上的谴责，妻子整日以泪洗面的眼睛，还要面对亲人的指责，内心的三重愧疚，迟早有一天会承受不住，做出极端的选择。尤其是有孩子的婚姻，父母没有做一个好的榜样，会给孩子造成严重的心理影响，甚至还会影响到孩子以后的婚恋观。
【婚外恋的痛苦,婚姻维持技巧】据调查研究：在幸福家庭里长大的孩子，心理承受能力要远远高于单亲家庭的孩子。有人用幸福的童年治愈一生，而有人用一辈子去治愈不幸的童年。因为父母的婚姻问题，而让原本幸福快乐的孩子遭受到沉重的心灵打击，更会让孩子恐惧婚姻，在成长过程中感受到无助与自卑，长此以往，只会给孩子造成性格上的缺陷。
前几天在知乎看到一位网友这样的概括婚外情：“婚外情就像冬天的太阳，连续出十天太阳，却不意味着这些温暖可以加起来，凑成一个不用穿羽绒服的日子，有一天算一天，某天没了，就是没了。”
“无论什么样的爱，只要一结婚陷入日常生活，便会马上流于惰性，逐渐消磨下去。”人心是骚动的，不甘平庸的，既想要平稳的家庭，又想追求内心的刺激，于是选择背叛婚姻，踏入婚外情，大多数婚外情的人最终会人财两空。
当一份感情不属于你的时候，它根本没有一点价值，所以你不必认为它是一种损失。人生来就是一个人，走也不可能是两个人，未必选择结婚，也未必非要寻找一个人生伴侣。
但每个人都应该对自己的感情负责任，若爱请深爱，若不爱，请离开，不要消耗着别人的感情，满足自己内心的匮乏，既然选择步入婚姻，那么就要保持自己的绝对忠诚，爱情若没了，可以大方提出结束，将对方的伤害降到最小，既是尊重对方，也是成全自己。