海藻——美容防辐射海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质 。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸 ， 女人吃什么对皮肤好 ， 可以保护人体免受放射线的伤害 。
番茄——美容又祛斑
番茄味甘、酸 ， 性凉 ， 微寒 。能清热止渴 ， 养阴 ， 凉血 ， 归肝、胃、肺经 。具有生津止渴 ， 女人吃什么对皮肤好 ， 健胃消食 ， 清热解毒 ， 凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲的功效;可治口渴 ， 食欲不振 。
【女人冬季护肤吃什么 这些蔬菜养出水嫩肌肤】番茄含胡萝卜素和维生素A、C ， 有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效 ， 治真菌、感染性皮肤病 。女人吃什么对皮肤好 ， 尼克酸能维持胃液的正常分泌 ， 促进红血球的形成 ， 有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。另一项研究显示 ， 番茄汁还对消除狐臭有一定作用 。

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