护肤小妙招美容护肤窍门

美容小秘诀有哪些？西红柿瘦身计
一个西红柿(约200克)只有30卡路里，相当于约1／8碗米饭的热量。如果午餐及晚餐只吃西红柿，其余正餐照常进食，但以清淡、低热量的食物为主的话，连续进行一星期，可减去5—10磅(约2—5公斤)，但一个月只可进行一次。
女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐以西红柿代替，便可减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常摄取少了很多，这样便可达致瘦身。
其实西红柿容易令人饱肚，所以每餐吃足够饱肚的分量便可。若觉得吃生西红柿很单调，可以用西红柿作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将西红柿煲汤饮用就比较不错。
西红柿汁祛斑计
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，可使沉着色素减退，久而久之，就可以轻松战胜小小雀斑。
西红柿防中暑
将1—2个西红柿切片．加盐或糖少许．熬汤热饮，可防中署，是夏日里的上佳饮品。
西红柿亮肤计
西红柿含有丰富的维生素c等营养素，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽，所以．每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。
美餐西红柿之健康汁
西红柿退烧计
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可减退高烧。
西红柿防癌计
西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变的功效，坚持每天生食1—2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用，它酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值。
西红柿降压计
每天早晨选1—2个鲜熟西红柿，空腹蘸白糖吃．降血压效果明显。
西红柿治贫血计
将西红柿、苹果各1个．芝麻15克，一次吃完．每日吃1—2次，长期食用．可治贫血。
西红柿治肝炎计
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用．对治疗肝炎很有效果。
西红柿止血计
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，可治愈牙龈出血。可见，不管你把西红柿当作水果还是蔬菜，都可以从它的营养物质中汲取由内而外的呵护。
西红柿除狐臭
美国医学界的人士研究发现，西红柿汁对消除狐臭有一定的功效。洗浴后，一盆清水中加入500毫升的西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次。另外，也可将两腋洗净后．用西红柿汁浸泡药棉反复擦拭1—2分钟，每日早、中、晚三次，可收到消除狐臭的理想效果。
美食西红柿的忌讳
西红柿忌与黄瓜同吃
西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20—30毫克维生素C 。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃，西红柿中的维生素C无疑会遭到破坏。
忌空腹吃西红柿
空腹时胃酸分泌量增多，西红柿含有大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，易与胃酸结合成难溶解的块状结石，堆住胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。
外用西红柿之美人计
西红柿性微寒，含大量维生素c，外用有较好的美容护肤作用．能滋养肌肤健美。
西红柿去死皮计
请相信，没有什么比西红柿更能帮助你去除面上的死皮。将它碎咸酱汁状，用一团棉球蘸着西红柿的酱汁，涂擦在你洗净的脸上，停留15分钟，而后用温水；中洗干净。
西红柿面膜计
将西红柿切片，加一匙牛奶．一匙葵花籽油，混合后贴脸15—20分钟，然后用温水洗净，适用于各种皮肤。西红柿汁、蜂蜜、黄豆粉调匀，涂于面、手，15分钟后洗去，有助于去皱纹。将成熟的西红柿捣烂涂于脸部，如嫌稀，可掺些燕麦粉以增加粘性，有条件滴几滴橄榄油或玉米油更好，适用于多毛的油性皮肤，若在西红柿汁中加适量牛奶还会有增白效果。
西红柿去斑计
用茶匙盛满西红柿的汁液，加拌一小包砂糖，可去除面上的小斑点。皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15至20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸．每日2—3次，每次10分钟．然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退．对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。
西红柿美白计
将西红柿捣烂取汁．加入少许白糖，涂于面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用凉牛奶洗脸．这能使脸部皮肤细腻、洁白。
西红柿去痘计
将西红柿汁加入少许蜂蜜，涂于脸部、双手、手臂．能使皮肤白皙、细腻、特别对有粉刺(青春痘)的面部皮肤，采用此法可去油腻，防止感染，使肌肤洁白、消除皱纹．青春长驻。
西红柿柔肤计
将西红柿切成薄片，贴在脸上．静置15分钟，让西红柿汁渗入皮肤，再用另几片西红柿按摩皮肤，用温水洗净，早晚各一次，可使皮肤柔嫩光滑。1.洗脸——能清洁就行，不要用太刺激的，会使皮肤变得干燥
2.日常护肤——如果不需要特别的美白，就把保湿工作做好就行
保湿做得到位，可以控油，还延缓衰老
3.饮食——多喝水，排毒就能排得好，毒素少了皮肤自然就好，这比去美容院的效果要好得多～多吃水果，能获得水灵灵的皮肤～
4.做面膜——可以定期的做做面膜，找一款适合自己的，一般一周一次就可以
要看你得肤质来选择化妆品紧致美白皮肤，牛奶加蜂蜜，1:2比例。洗完脸之后调和拍在脸上，中间保持面无表情。停留15~20分钟，两个星期后看结果。我也被这个病困扰了好久好久，上个月3号左右，经人介绍买了众仁堂化癣膏，现在基本上可以说完全康复了。

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美容护肤有哪些小秘诀冬日护肤小秘诀：一、使用温和用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
二、保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
三、选择水乳状或啫喱状的润肤露
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
【护肤小妙招美容护肤窍门】此外，多吃瓜果蔬菜，女生可以多喝一些滋补养生汤，保持充足的睡眠，让皮肤由内而外美美哒。◎美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素c的作用，能吸收大量的维生素c和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素c，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素a、c 、e以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖

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