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天气冷了 ， 又是开始进补的时候了 。这款滋补牛骨汤能壮阳补肾 ， 同时能补血益脾 。小孩慎用 ， 最多只能喝小半碗 ， 因为太补了 。
By lisa19887
用料
- 牛骨 500g
- 花生 适量
- 核桃 适量
- 红枣 8颗
- 姜 2片
- 当归 一小把
- 川芎 一小把
- 黑豆 适量
- 肉苁蓉 2片
- 狗脊 1-2片
- 黄芪 一小把
- 墨鱼干 1~2片
做法步骤
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1、先放牛骨和生姜两片 ， 喜欢飞水的可以飞下水 。把全部材料放进去后煮一个半小时到2小时 。
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2、黑豆
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3、红枣6-8颗
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4、核桃花生适量
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5、黄芪
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6、肉苁蓉
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7、当归
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8、墨鱼1-2片 ， 把全部材料放进去后 ， 煮1个半到2个小时 。
小贴士因为是滋补药材汤 ， 想要效果好不破坏药性 ， 必须用砂锅 。
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