我室友是一个素食主义者 ， 吃饭的时候从来不吃肉类食品 ， 我觉得这样很容易造成体内蛋白质的缺失 ， 但是很容易减肥 ， 我就想问下素食好吗？
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【常吃素食对身体好吗？】事实上 ， 中国乃至世界上都有很多人是坚定不移的素食主义 ， 这是因为他们有各种各样的信念乃至宗教造成的 。但是这是否合适呢？事实上 ， 多吃蔬菜和水果是是对人体十分有益的 ， 因此这样可以补充大量的维生素和纤维素 ， 对维持体型是分有益 ， 但是 ， 人本身就是杂食性动物 ， 必须从各种食物中补充人体所需要的能了 。如果只吃素食 ， 很容易造成体内动物蛋白的流失 ， 长期坚持素食很有可能对身体产生一些不利的影响 。

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