我是一个59岁的老人，最近有些肾亏肾虚，我自己去医院拿了几幅中药吃，效果不明显 。请问老年人肾亏肾虚怎么办？
为您收集整理：
你好，人到老年，由于体内各项新陈代谢加速，器官组织逐渐变得衰竭，肾亏肾虚也是一种正常的生理反应 。那么老年人肾亏肾虚怎么办呢？请看下文;
一，一定要节制性生活 。年纪大了，本身就精力不足了，如果在肆意进行性生活，那肯定会有不良反应的 。
二，积极进行运动锻炼;像老年人，做一些类似于打太极拳的运动，对腰椎，肾脏都有好处的运动 。
【老年人肾亏肾虚怎么办？】三，合理膳食，不要吃刺激性的食物，可以吃一些高蛋白质的食物 。

• 春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
• 三八妇女节节日祝福分享 三八妇女节节日语录
• 老人谨慎！选好你的“第三只脚”
• 校方进行了深刻的反思 青岛一大学生坠亡校方整改校规
• 脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
• 长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿
• 春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
• 眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
• 香槟然能防治老年痴呆症？ 一天三杯它人到90不痴呆
• 老人手抖的原因 为什么老人手会抖