我比较喜欢吃坚果 ， 尤其是大杏仁更是非常喜欢吃 ， 每天都要吃一点 ， 想了解下这个杏仁有什么好吃 ， 服用的时候禁忌是什么？
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【食用杏仁的功效与作用及禁忌有哪些？】杏仁的确是公认的对身体非常有好处的一种坚果 。含有高热量高蛋白对身体虚弱的人都非常有好处 ， 其功效可以提高人们的体抗力 ， 还能延长寿命 ， 同样还能降血糖 。所以糖尿病患者可以每天适量服用一些 。但是禁忌就是过过量食用 ， 毕竟这是一种高热量的坚果 ， 多吃无一吃每天要适量的摄入才好 ， 所以只要掌握了正确的方法食用 ， 才能发挥其更多的有点和作用功效 。
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