腰椎横突骨折要如何护理

人的腰部经受了巨大击打或者冲撞，甚至体质虚弱的时候用力过猛很容易导致腰椎横突骨折，听上去好像很严重，其实不需要过于担心，只要通过牵引,理疗,红外线,推拿按摩等治疗方法治疗后，再经过细心护理就能很好很快的痊愈。那么要如何护理呢？
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一、不要做剧烈运动，腰椎矫正之后还是很脆弱的，如果要进行剧烈的运动，特别是腰部运动，会导致矫正的腰椎再次骨折。
二、不可睡松软的床铺，只有睡在硬板床铺上才能让腰椎得到很好的修复过程。睡在松软床铺，则会因为重力的作用，导致腰椎愈合发生变位，导致腰椎变型，无法正常受力，再次骨折的可能性就会很高。
【腰椎横突骨折要如何护理】三、在饮食上多吃些含钙高的食物。例如奶制品、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等，给腰椎愈合提供所必须的营养，加快愈合速度，同时也对骨质有所改善