【吃什么东西下奶最好？】我刚生了孩子 ， 这是第一胎 ， 没有奶水 。婆婆想给我补补 ， 她做的食物都是很传统的 ， 比较油腻 。想问一下 ， 什么东西下奶最好？
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传统的下奶食物虽然油腻 ， 但是下奶效果很好 ， 老一辈的人做的饭对产妇都很好 。如果不想吃太油腻的食物 ， 可以喝一些排骨汤 ， 鲫鱼汤之类的 ， 都有下奶的功效 。平时让孩子多吸吮乳房 ， 也会刺激乳汁分泌 ， 对下奶比较好 。自己没事的时候按摩按摩 ， 喂奶之前先用热毛巾敷一下 ， 对下奶都有帮助 。如果这些方法都不行的话 ， 可以去看一下中医 ， 吃一些中药来调理 ， 或者是吃一些催乳颗粒 ， 效果都挺不错的 。

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