最有效的心梗自救的方法如下：
首先一旦出现心肌梗死以及心绞痛的症状，要立即的平躺或者坐下，有条件的情况可以进行高流量的吸氧 。
另外需要舌下含服硝酸甘油或者麝香保心丸 。另外可以让周围的人群帮助自己拨打120，等待医护工作人员的到来 。
【最有效的心梗自救方法是什么】 在医护工作人员到达以后，可以嚼服阿司匹林4片以及替格瑞洛2片，到达医院后紧急的行急诊的冠脉造影，通过冠脉造影可以明确心梗的程度以及管腔狭窄的范围，并给予积极的治疗，比如冠脉支架植入手术的治疗 。
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