1、麦芽油严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩 。性激素分泌减少并丧失生殖力 。而麦芽油却能预防并改变这种情况 ， 所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物 。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素 ， 具有明显的活跃性腺的生物活性 。因体弱、年高而性功能有所减退者 ， 可坚持服用蜂蜜制品 。
3、果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中 ， 没有前列腺疾病发生 。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此外 ， 小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
4、海藻
【男人每餐必吃的8种“伟哥”】海藻含磺量超过其他动植物 。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。因此 ， 要经常服用一些海藻类食物 ， 如海带、紫菜、裙带菜等 。

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