我体重不到90斤，算是偏瘦的 。一直以来，肠胃都不是很好，容易拉肚子 。想让自己胖一点，肠胃不好该怎么才能增肥呢？
为您收集整理：
【肠胃不好该怎么才能增肥呢？】肠胃不好的人有时候饮食增多很可能会造成拉肚子的症状，所以，肠胃不好的人增肥不能盲目的靠吃得多，要合理安排饮食 。吃饭的时候，可以吃七成饱，饿了吃一些点心，或者是加餐也可以，切忌不要吃的太多 。一日三餐营养要均衡，荤素搭配，可以多喝粥，既养胃，又滋补身体 。吃饭要规律，不能饥一顿饱一顿，要多吃清淡容易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，油炸类的食物也要少吃 。
- 春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
- 三八妇女节节日祝福分享 三八妇女节节日语录
- 老人谨慎！选好你的“第三只脚”
- 校方进行了深刻的反思 青岛一大学生坠亡校方整改校规
- 脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
- 长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿
- 春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
- 眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
- 香槟然能防治老年痴呆症？ 一天三杯它人到90不痴呆
- 老人手抖的原因 为什么老人手会抖