前一段时期刚走了大姨妈 ， 后来就开始出现出冷汗 ， 经常出现疲惫感 ， 而且同事也说我脸变得仓白 。我今天去医院检查了一下 ， 医生说我有些重度贫血 。想问一下重度贫血怎么办？
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【重度贫血应该怎么办？】不良的生活习惯要改 ， 比如说熬夜 ， 爱吃零食等 ， 要养成一个早起早睡的习惯 。平时要给自己的身体补充充分的营养 ， 不能挑食 ， 多吃一些补血的食物 ， 还有一些含铁的食物 ， 比如花生、猪肝、山药、水果等 ， 而且生的花生更有效 ， 并且要连红皮一起吃 。炒菜做饭最好用铁锅 。平时也要注意身体的锻炼 ， 增加骨骼的锻炼 ， 使骨骼产生更多的造血细胞 。严重的贫血可以吃一些含铁制剂 ， 如硫酸亚铁 。

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