中医按摩手法图解之摇法、扯法和运法

（1）摇法
一手握着关节近端肢体，另一手握着关节远端肢体，作回旋转动或屈伸运动。手法要领：摇法多用于四肢关节，但应根据关节活动范围，作不同幅度的摇晃，不可用力过猛。如手指及指关节，应一手握着患肢手掌，另一手捏着患指指尖，作屈伸和回旋运动。
腕关节：一手握患肢腕关节上部，另一手捏着患手四个指头，作旋转摇晃。
临床应用：松解关节滑膜、韧带、关节囊的粘连和皱缩，灵活关节，尤其在关节功能障碍、强硬等情况下，用此手法极其有益于关节功能的恢复。一般的关节酸软痛、陈旧性损伤和功能障碍等都可用。但损伤重者或刚伤后不能用。

【中医按摩手法图解之摇法、扯法和运法】（2）扯法
手法要领：家长用一只手的拇指、食指端捏住皮肤，或食指、中指中节夹住皮肤，用力做一拉一放动作，至局部紫红为度。
临床应用：有解表去邪、通经活络的作用。主治外感风热引起的久痛、目赤痛、中暑等症。根据不同的病情，在印堂、鱼腰、天突、大椎等部位使用本法。

（3）运法
以拇指或中指指端在穴位上作弧形或环形推动，叫做运法。
手法要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩檫推动，不带动深层肌肉组织，频率一般每分钟80—120次为宜。
临床应用：运法有疏通经络、调和气血的功能。