我这几天嗓子一直就不舒服，特别是昨天睡觉起来，嗓子就显得很干哑，不知道是怎么回事，请问嗓子干哑怎么办，是怎么引起的？
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【嗓子干哑怎么办，是怎么引起的】嗓子干哑有很多原因，首先考虑是不是上火引起的 。其次还可能是咽炎引起的 。倘若不是上火引起的，那么就是咽炎引起的 。平时一定要注意自身卫生，勤刷牙，经常换牙刷，不要一直用同一把牙刷 。还要尽量避免晚上睡觉的时候不要张开口睡觉 。还要注意多参加户外运动 。倘若是上火导致的，那么主要靠平时的饮食来调理 。平时多吃一点比较清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果 。还要注意多喝水 。

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