保健灸法，是用陈艾灸体表的特定穴位，以收到保健防病、延年益寿作用的一种灸法 。
【典型案例】
华西医科大学教授黄圣源先生90多岁高龄时不仅耳聪目明，无任何疾病，还能亲自为病人针灸，就与他30岁以后每月坚持灸足三里8次有关 。
日本也流传一句民间谚语：“三里灸不绝，一切灾病息 。”
【保健灸法的好处】宋代医家窦材所著《扁鹊心书》载：绍兴年间（1131—1137年）有一军士王超90余岁仍精神焕发，面色光滑丰润 。因为盗窃被判死刑 。行刑前，执刑官问他有何奥秘，如此体壮寿高？王超说，每遇夏秋之交用艾灸关元穴，数十年未间断 。除此之外，别无其他奥妙 。
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