老年人失眠在临床上是非常常见的，如何治疗老年人失眠大致有以下几个方面：
    第一，在饮食上进行相关的调整，饮食主要是以绿叶的蔬菜为主，并且配合一些粗粮，避免给老人吃过于辛辣刺激，以及寒凉生冷和油腻，不容易消化的食物 。
    第二，运动调理，让老人尽量做一些有效的有氧运动，从而调理内分泌系统，来缓解失眠的状况，比如游泳，健身，跳绳，骑自行车都是有效的有氧运动 。
【如何治疗老人失眠】    第三，选择药物进行治疗，缓解老人失眠的药物主要是以中西医结合为主，西药可以选择地西泮片或右佐匹克隆片，而中药可以选择朱砂安神丸，安神定志丸，交泰丸，酸枣仁丸或者其他一些相关的中成药 。

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