【五脏六腑排毒时间】 上午5点到7点为大肠的排毒时间 ， 这个时候需要起床来进行排便 ， 有效的排除身体毒素 。上午7点到9点是胃的排毒时间 ， 这个时候需要吃早餐 ， 有食物来进行储存和消化 。5点到11点 ， 是脾的排毒时间是用来消化和吸收身体所需要的营养 。
中午11点到1点 ， 是心脏排毒的时间 ， 这个时候可以适当的进行午睡 ， 有利于心脏的健康 ， 下午1点到3点为小肠的排毒时间 ， 可以适当补充一些营养 ， 使小肠更好的蠕动 。晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间 ， 凌晨3点到5点 ， 是肺的排毒时间 。
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