【影响宝宝长高食物黑名单】1.各种碳酸饮料 有资料表明 ， 经常喝碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育 ， 特别是可乐型饮料中磷含量过高 ， 过量饮用导致体内钙、磷比例失调 ， 造成发育迟缓 。2.各种糖果、甜饮料 吃糖过多会影响体内脂肪的消耗 ， 造成脂肪堆积 ， 还会影响钙质代谢 ， 妨碍体内的钙化作用 ， 影响长高 。3.各种“垃圾食品” 油炸食品、膨化食品、腌渍食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大 ， 又使用了各种添加剂 ， 如香精、防腐剂、色素等 ， 虽然它们提供了大量能量 ， 但蛋白质、维生素等营养成分却很少 ， 长期食用这类食品 ， 可导致儿童营养不良 。
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