睡觉前都还好好的 ， 但是睡醒后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限 ， 到医院检查后 ， 医生说我这种情况是失枕 ， 跟我的长期不当睡觉有很大关系 ， 在医院按摩几次效果不明显 ， 请问失枕脖子痛怎么办
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【失枕脖子痛怎么办】脖子痛是失枕的常见症状 ， 对于失枕脖子痛的治疗 ， 可采用热水袋、热毛巾、电热手炉及红外线灯泡照射热敷远离均可起到止痛作用 。另外 ， 按摩、外敷药物、针刺、止痛片、奴夫卡局部注射在短期、长期止痛效果非常明显 。由于失枕脖子痛和睡觉不当有密切联系 ， 所以失枕脖子痛要摒弃睡觉陋习 ， 养成正确的睡觉习惯 ， 注意不要睡太高的枕头同时要注意避免受风寒 。

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