肩外俞穴位位置图_肩外俞的功效与作用_按摩手法

目录肩外俞穴的位置及图片肩外俞穴的名词解释肩外俞穴的功效与作用肩外俞穴的主治病症肩外俞穴的疗法注意事项肩外俞穴的按摩手法肩外俞穴的位置及图片
肩外俞穴属于手太阳小肠经，此穴位于人体背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。
肩外俞穴的名词解释
【肩外俞穴位位置图_肩外俞的功效与作用_按摩手法】出处：《针灸甲乙经》：“肩中俞，在肩甲内廉，去脊二寸陷者中，刺入三分，留七呼，灸三壮。”
肩，穴所在部位为肩胛部也。外，肩脊外部也。
俞，输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名肩外俞。
肩外俞穴的功效与作用
缓解治疗落枕、肩背酸痛、颈椎病、颈项强急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等。
按摩肩外俞穴的功效：舒筋活络、祛风止痛。
肩外俞穴的主治病症
指压该穴道，可以使体内血液流畅，对缓解并治疗肩膀僵硬、耳鸣非常有效。
可以治疗精神性阳痿等疾病。治疗该疾病要和手三里穴位一起配合治疗才能发挥显着的疗效。
针对肩背疼痛，颈项强急也很有效果。
肩外俞穴的疗法注意事项
【针刺肩外俞穴的方法】：肩外俞穴向外斜刺0.3—0.8寸，局部酸胀。不可深刺，以防气胸。
【艾灸肩外俞穴的方法】：肩外俞穴艾条灸10—20分钟，肩外俞穴艾炷灸3—5壮。
肩外俞穴的按摩手法
用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。