我经常拉肚子或者是便秘，稍微不注意的话就那样，听朋友说这是因为肠胃消化不良，所以想问问这该怎么办呢？
【我肠胃消化不良该怎么好？】为您收集整理：
肠胃消化不好的朋友还是推荐食疗最好，用合理的啥时来调节身体，没有药物的副作用，效果也很明显，对身体别的方面也有好处 。建议饭后十五分钟左右喝一杯酸奶，可以促进肠蠕动，帮助消化 。饮食要多吃粗粮，比如大麦，麦片等，这些东西富含纤维素，有利于代谢 。
- 春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
- 三八妇女节节日祝福分享 三八妇女节节日语录
- 老人谨慎！选好你的“第三只脚”
- 校方进行了深刻的反思 青岛一大学生坠亡校方整改校规
- 脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
- 长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿
- 春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
- 眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
- 香槟然能防治老年痴呆症？ 一天三杯它人到90不痴呆
- 老人手抖的原因 为什么老人手会抖