【饮食食疗减肥的方法都有什么？】学校社团演出本来主角是我 ， 但是因为我胖衣服穿不了 。最后只能演个配角 。我想问下有什么饮食减肥的方法？
解答：
① 决明降脂粥
炒决明子15克 ， 山楂50克 ， 白菊花10克 ， 粳米100克 。将炒决明子和白菊花同时入锅 ， 加水煎煮2次 ， 滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥 。有清热 ， 降脂的功效 ， 适用于肥胖病的治疗 。
② 山楂玉米须汤
山楂10克 ， 玉米须50克 。将山楂洗净敲碎 ， 与洗净的玉米须同时放入砂锅 ， 加水适量 ， 煎汤 ， 日服数次 ， 不拘于时 。有补益脾胃 ， 利尿消肿 ， 降低血脂的功效 ， 适用于减肥轻身的治疗 。
减肥对一部分人来讲是必须要做的事情 ， 因为减肥后可以帮助他们更好地改善自身体质 。但是必须要选择对的减肥方法才可以 。

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