【芡实粉粥的做法及营养】    芡实粉粥的口味特点：清香甜润，有滋阴润燥的功效 。其做法如下：【原料】    芡实粉30克，粳米100克 。【调料】    冰糖2大匙 。【做法】    1.将芡实煮熟，去壳，研成细粉备用 。    2.粳米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，放入铝锅内，加入清水适量 。    3.将铝锅置旺火上烧沸，用小火煮熟，加入芡实粉、冰糖少许即成 。【营养价值】    芡实味甘、涩、性平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效，适应于遗精、淋浊、带下等症 。    粳米味甘，含有淀粉、蛋白质、脂肪及B族维生素，有健脾养胃、补中益气、强筋壮骨、通血脉、长肌肉的功效 。    最后，***健康提示：此粥具有益肾美容、健脾止泻的功效，适用于脾胃虚损患者食用 。预计芡实粉粥制作时间30分钟 。制作难易程度：

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