【松子粥的做法及营养】    松子粥的口味特点：甜香味美，有润肺清热的功效 。其做法如下：【原料】    松子仁15克，粳米100克 。【调料】    鲜汤1000克，冰糖5小匙 。【做法】    1：将松子仁研碎；粳米淘洗干净 。    2：粳米100克用水洗净，加入300克清水浸泡30分钟，捞出，控水，锅中加入鲜汤、粳米煮沸，转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠成粥 。    3：将铝锅置旺火上烧沸，将备好的松子仁同粥底用小火熬熟，再加入冰糖搅匀即成 。【营养价值】    松子具有滋补作用 。松子仁中丰富的油脂成分不仅可以帮助排便，还可以滋润皮肤，适合皮肤干燥、用脑过度的人的食用 。    最后，***健康提示此粥具有补虚、养颜、美容、润肺的作用，适合脾胃虚弱患者食用 。预计松子粥的制作时间1小时 。制作难易程度：☆

• 春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
• 三八妇女节节日祝福分享 三八妇女节节日语录
• 老人谨慎！选好你的“第三只脚”
• 校方进行了深刻的反思 青岛一大学生坠亡校方整改校规
• 脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
• 长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿
• 春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
• 眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
• 香槟然能防治老年痴呆症？ 一天三杯它人到90不痴呆
• 老人手抖的原因 为什么老人手会抖