善于养血-女人养生

“妇女以养血为本。”女性要是不善于养血，就会出现面色萎黄，嘴唇、指甲苍白，四肢无力，头发枯燥，头晕眼花，乏力，气急等问题。一直发展下去，就会过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。所以女人要想不提早变成“小老太婆”，就要抓紧做好养血功课。
【善于养血-女人养生】她连连点头：“那补血吃点什么好呢，当归还是鹿茸？”
我说：“补血有一千古名方叫四物汤，由当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克组成。虽然只有四味药，可它们却是补血的完美组合。能养血活血，使营血调和，而且补而不滞，滋而不腻，被誉为妇科养血第一方。”
小林听了很是高兴：“那太好了，我这就抓药去。”
我连忙说：“别急，用这四味药和鸡汤一块熬，不仅味道鲜美，而且能加强补血的功效。”
另外，还有一点您要注意，这个方子最适合25岁以后的女性喝。在生理期前三天或是后四天喝，效果会更明显。
过了几个月，我又接到小林的电话：“迷罗，我姐姐邀请你来参加她的婚礼”
四物汤不仅补养女人血，还能改善月经不调，缓解痛经，更能防止生理机能老化。另外，它还能改善情绪，对烦躁不安、精神不宁、健忘失眠有很好的疗效，是女人的护花使者。女士们平时都可以适当喝喝以作保养。有了充足的营养，还愁您这朵花娇艳不起来？