控制饮食的情况下可以减肥 。减肥的原理则是每日消耗热量大于摄入热量 ， 假设一个成年人的每日消耗热量为1500大卡 ， 一天包括喝黑咖啡总热量摄入在1000大卡的话 ， 那么即使没有运动来消耗热量 ， 也有500大卡热量缺口 ， 同样可以起到减肥效果 ， 再加上咖啡能促进身体新陈代谢 ， 增加饱腹感 ， 从一定程度上促进了减肥 ， 不过要是搭配运动的话 ， 减肥效果会更好 。但若是喝咖啡又吃很多高热量高脂肪食物 ， 不但起不到减肥效果 ， 还会有长胖的风险 。
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