经常吃秋葵对身体有好处，理由如下:1.秋葵当中含有大量黏性糖蛋白、维生素以及多种矿物质成分，食用后能保护肠胃粘膜，同时还能促进胃酸分泌，起到促进消化的作用 。2.秋葵当中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，这两种成分对眼睛十分有好处，其中维生素A可以在体内转化成眼睛所需的视紫红质 。经常食用秋葵能保护视力、预防近视以及夜盲症的发生 。3.秋葵热量非常低，同时有含有丰富的蛋白质，食用之后还能起到减肥瘦身的功效 。
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