具体吃法可以按个人爱好来进行选择 。水芹菜的食用方式有很多种 ， 比较常见的有榨汁、清炒、煮汤等 ， 对于不同的烹饪方法来说 ， 起到的降压效果相差并不是很大 ， 因此建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。但是对于血压偏高的人群来说 ， 在生活中需要控制钠的摄入 ， 因此在清炒和煮汤的过程中需要控制好食用盐的摄入量 ， 这样才能起到比较好的降压效果 。
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