游泳器材—、游泳衣
游泳衣必须合身,太大容易兜水,加大身体负重和阻力,影响游泳动作;太小则会感觉不舒服,也妨碍游泳动作的展幵 。
游泳图片二、游泳帽
游泳时应戴游泳帽,可以防止头发散乱,还可以防止因水质 不好而损伤发质 。游泳帽不能过大,否则容易造成泳帽脱落 。制 作游泳帽应选用有弹性的尼龙或橡胶材质 。
怎样学游泳三、游泳镜
池水如果不干净,游泳时细菌很容易进入眼睛,导致红眼病 等眼部疾病的发生 。为了预防眼部疾病,游泳时佩戴游泳镜是+ 分必要的 。对于初学者来说,戴游泳镜还可以纠正在水中睁不 眼睛的毛病 。
怎么游泳四、耳塞
游泳时,耳朵进水后会很不舒服,严重者会引起耳部疼痛,甚至影响听力 。为了防止耳朵进水,游泳时应佩戴耳塞 。
游泳技巧五、鼻夹
游泳时,水波会把水沖入鼻孔,引起呛水 。对初学者来说,为了防止呛水,一定要戴好鼻夹 。
六、浮体物品
初学游泳的青少年,最好准备一些浮体物品,如救生衣、泡 沬塑料等,以防发生溺水等意外事故 。
七、浴巾和拖鞋
【游泳器材:蛙泳的装备】 浴巾和拖鞋是游泳者#备的用品 。游泳者在上岸休息时,可 以用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,又比较 卫生 。冬泳时,由于天气寒冷,浴巾和拖鞋更不可缺少 。。。。。。。。。。
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