立春以后 ， 人体内的阳气开始升发 ， 从中医角度而言 ， 春季养生应该顺应春令 ， 注意气候变化 ， 中医专家告诉大家 ， 春季应该从以下4方面去调养养生 。
古人认为养生之法莫如养性 ， 养性之法莫如养精；精充可以化气 ， 气盛可以全神；神全则阴阳平和 ， 脏腑协调 ， 气血畅达 ， 从而保证身体的健康和强壮 。
【春季养生 看中医四大秘籍】所以精、气、神的保养是最重要的内容 ， 为人体养生之根本 。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神 ， 认为这是生命之根本 ， 是维持人体整个生命活动的三大要素 。

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