规划|最后40多天的学习规划、复习方法，一文全总结！

说现在是考研的冲刺期、关键期，估计没有人会反对吧？最后的这40多天，很多同学都拿出了拼命的劲头在学习，有的甚至恨不得每天不睡觉，将每一分每一秒都用于学习！
每一位同学都意识到，现在是决定命运的时刻，明年能否拿到心仪院校的录取通知书，就看自己最后的40多天的表现了，因此，多数学生都开始对自己「发狠」，希望能用刻苦来换取成绩的稳定和上升。
最近，#女生为考研路灯下熬夜背书#上了微博热搜，相关话题已经引起了1.1万讨论和1.7亿的阅读。

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有同学表示，『这有什么好上热搜的哪个考研人不是这样过来的』、『当年也是这样子，加油』，也有同学诙谐地指出，『看样子头都没时间梳啊？拜访又耽误人家几分钟』。

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看了视频，真的挺让人感动的，为梦想努力奋斗的样子是最美的，也是最值得尊敬的。
但是，小编这里并不鼓励大家盲目追求熬夜的方式来提高成绩，因为偶尔熬夜是可以的，长期熬夜是不可取的。
很多同学也有这样的困惑：最后的冲刺阶段要不要熬夜？看到别人熬夜，我是不是要熬夜？是熬夜还是早起？
我们往往会发现：熬夜学习很有劲头，第二天没有精神；很多人早起后，一上午都在打瞌睡。
因此，最后的冲刺，并不在于通过熬夜和早起增加学习时长，而是如何安排好学习任务，如何保持充足的精力，如何完成学习目标。
因此，今天我们就来讲一讲，如何有最后的时间里合理做好学习任务安排，以及如何做好精力管理。
1、头天晚上做好规划
很多同学早上到了教室，会有一段时间的迷茫，不知道要学习什么，然后就是随手找本书就看起来。
这种状态很不好，因为没有目的的学习，不但会进步缓慢，而且学习起来没有劲头。反而是最浪费时间的做法。
轮船没有方向，是永远不会到达目的地的。同样，我们的学习也需要有目标。
因此，我们要在结束一天的学习后，根据当天的学习情况的反馈，为第二天制定学习任务和目标。

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也可以以月和周为单位，制定学习计划。以周为单位做学习任务规划的时候，要具体到每一天。
根据自己的科目强弱、学习的重点难点、以及自己学习状态和时间的关系，制定最适合自己的学习规划。
制定的学习规划，一定要合理，自己能努努力就能完成的，不然完不成，会影响自己的后续规划和心情。
学习目标一旦制定出来，就一定要完成它。否则，我们做出的规划也就失去了意义。
2、早晨适合背诵
一个人在早上的时候，记忆力是最强的，我们从小学到高中，一般都会在早上进行晨读，就是因为，科学规律表明，早晨背诵的效果是最好的。
因此，我们在早上要多安排适合记忆的东西，比如单词、公式、模板、时事热点、素材等。
早上6:00起床背诵，是比较适合的时间。背诵两个小时，然后8点左右再去吃饭，你就比别人多了两个小时的学习时间，而且学习效果很好。
3、午饭后建议午睡
经过一个早上和上午的学习，大部分学生都会比较累了，虽然吃过午饭，会恢复不少，但我们还是最好睡个午觉。
因为我们吃过饭后，有几个小时是消化的时间，这时候，血液都跑到胃部了，大脑供氧不足，人很容易瞌睡，这时候如果去学习，效果会很差，而且，因为没有休息，疲劳的身体支撑不了下午的学习，所以整个下午都废了，你学废了吗？
4、晚睡前复盘回顾
这里的睡前，一般最晚不要超过12点，最好11:30就已经躺在了床上，12点差不多就睡着了。
睡前仔细想一想自己一天都学习了什么，重点看自己今天都有哪些学习上的收获。如果一天学习下来，没有收获，那说明一天的学习是假学习，因为学习的目的是进步，没有进步，说什么都是空白。
而且睡前复盘有助于自己加深学习的印象，提高学习效果，很有用的。
5、做好精力管理
很多同学学习起来喜欢一口气学习两三个小时，觉得那种酣畅淋漓的感觉才是学习的最好状态。
确实，这种全身心投入到学习中去的学习状态是最好的，也是我们每个人在学习任何技能上，都需要达到的程度。
但是，考研学子大多体会到的不是快感，而是学习的痛苦。经过两个小时的学习，很多同学会感到特别的累，后续的学习就会效果特别差。

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怎么办？用番茄工作法！
具体来说，番茄工作法就是每学习25分钟，休息5分钟，这5分钟你完全抛开学习，可以喝杯水、和同学聊个天、看会外边的风景、上个卫生间等。
当4个25分钟后，休息一次15分钟。往后的时间，仍然是重复学习25分钟，休息5分钟。
番茄工作法已经风靡全世界，是被证明有效的工作法，你一定要试一试。
注意事项：
1）.严格控制自己玩手机的时间，学习的时候，就让手机静音或者关掉，不给自己玩手机的机会。
2）.学习的整段时间别让零碎的事情打断，如果学习的时候，有零碎的事情要处理，那就先用便签记录下来，等学习结束后，再去处理。记住，此时此刻，学习重于一切。
3）.每天都要有进步，找一个进步本，记录自己每天掌握的新知识，包括新掌握的公式，新搞懂的题目，新背会的概念等，并随时回顾，让自己学到了，就别忘了。进步只有量化（记录）下来，才能知道我们每天进步多少、掌握多少，不然就会学了就忘，忘了就是白学。
【 规划|最后40多天的学习规划、复习方法，一文全总结！】最后：祝愿所有考研学子都能学有所成，进入自己理想的学府！加油！