穿越|青藏阿里二十二天穿越

第一天：西宁一青海湖一茶卡
西宁乘车前往黑马河，途中远眺被称为体育冠军摇篮的“多巴国家体育训练基地”、经过“海藏咽喉”所在地湟源峡谷，翻越日月山，车观“天下河水皆东去，唯有此水向西流”的奇观—倒淌河。参观高原蓝宝石——青海湖，青海湖是镶嵌在青藏高原上的一颗璀璨明珠,六月底七月初是青海湖一年中最美的季节，碧水与长天一色，水鸟伴湖鱼起舞，雪山同飞云相融。后向着环湖梦幻之旅的起点黑马河进发！后赴茶卡入住酒店休息。
住宿：茶卡

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第二天：茶卡一格尔木
早乘车赴“天空之境”的茶卡盐湖。茶卡盐湖是中国重要的食盐产地，也是目前全国唯一一个盐湖类的AAA级景区，更是中国版的“乌尤尼盐湖”，被《中国国家地理》评选出的必去的55个地方之一，也是摄影家们的天堂，在这里也可以观赏由7000余吨盐雕制而成的盐雕艺术，有“一代天骄成吉思汗”“炎黄二帝”“丝绸之路”“牛郎织女”“嫦娥奔月”“盐年有余”“西游记”......每一座盐雕都是一次大手笔，非常的让人震撼！茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落，漫步湖上，犹如进入梦幻的世界，乘车前往格尔木入住。
住宿：格尔木

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第三天：格尔木一沱沱河
早乘车赴察尔汗盐湖位于青海省西部格尔木市北侧，距离格尔木市区车程约60公里，是中国最大的盐湖，也是青海重要的产盐基地。游览后前往沱沱河入住。
住宿：沱沱河

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第四天：沱沱河一那曲
早上跨越著名的长江源头沱沱河，运气好的话可以看到藏羚羊。沱沱河沿，是万里长江上的第一个镇。该镇隶属“世界最大的城市”格尔木市，是唐古拉山乡驻地。镇周围为广阔的牧区，地广人稀，全镇常住人口约1000人。尽管人口不多，但它堪称江源地区的一座重镇，镇上各级设施一应俱全，商业繁华，汉藏两族人民纷纷在此交易。后赴那曲。
住宿：那曲

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第五天：那曲一纳木措一拉萨
那曲出发前往纳木错湖，纳木措位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。"纳木措"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。游览后赴拉萨。
住宿：拉萨

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第六天：拉萨
在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。今日，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落，相信今夜，将无人能眠。
住宿：拉萨

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第七天：拉萨
全天可以选择在拉萨市区闲逛，参观宏伟的圣地布达拉宫，在大昭寺门口晒太阳发呆，在八角街挑纪念品，或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择。
住宿：拉萨

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第八天：拉萨一羊湖一卡若拉冰川一江孜
拉萨出发赴羊湖，羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下，雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。后赶赴江孜。
住宿：江孜

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第九天：江孜一康马一多情措一亚东
江孜出发前往康马县后前往多情措湖：碧水倾城残存壮美湖水由雪山冰雪消融汇成，雪山、蓝天和白云的折射光，湖水呈现出淡蓝、深蓝、浅绿、翠绿、墨绿！蓝天，白云，雪山，湖水，羊群，构成了一幅高原的独特美景。后前往亚东入住。
住宿：亚东

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第十天：亚东沟一日游休整
亚东沟:是西藏亚东县境内帕里镇以南的亚东河峡谷。亚东，藏语叫"卓木"，意为"旋谷或急流的深谷"。所谓亚东县素有"西藏江南"美称，就是指亚东沟周围。亚东沟是夹在两座山的山谷里，沟里面有一条水流相当湍急的亚东河，河两岸的风景有点象四川沿路风景的味道。
住宿：亚东

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第十一天：亚东一定结县
亚东县出发前往多情错表边的玉女峰后赴拉力山（运气好在这里可以看到藏野驴和藏羱羊）经过岗巴县在定结县入住。
住宿：定结县

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第十二天：定结一定日
定结县出发到定日县参观世界上海拔最高的寺庙绒布寺；绒布寺，位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的"卓玛"(度母)山顶，距县驻地九十公里，海拔约5100米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。
住宿：定日

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第十三天：定日一珠峰大本营一岗嗄
定日出发前往珠峰大本营，前往这座世界第一峰的必经之路就是嘉措拉，因而，嘉措拉山口就是珠峰的门户，这里是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。天气晴朗时，站在嘉措拉山口，不仅可以眺望到珠穆朗玛峰，还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。后入住岗噶。
住宿：岗噶

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第十四天：岗嗄一佩枯措一吉隆
前往佩枯措，位于日喀则地区聂拉木县境内，距定日县城250公里。佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动。尤其深秋时节，岸边水鸟栖息畅游，将佩枯措衬托得更显风姿。水是静的，鸟是动的，一动一静之间，颇为“谋杀”人的眼球和感官。游览结束后，前往吉隆！
住宿：吉隆

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第十五天：吉隆沟一日游
吉隆沟位于西藏自治区日喀则市吉隆县境内。严格地说，吉隆沟长度为93公里——从县城驻地宗嘎镇到热索村，底部是吉隆口岸。吉隆沟是在吉隆县城—吉隆口岸的吉隆藏布一带，日喀则地区5条沟中最靠西的一条，位于希夏帮玛峰下，佩姑错旁，藏语意为“舒适村，快乐村”。
住宿：吉隆

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第十六天：吉隆一萨嘎
吉隆前往萨嘎，境内主要山峰有：冈日伦布（译音），海拔7000米，常年积雪；在如角乡境内有白丽康日（译音），海拔7095米，是登山爱好者的理想登山场所。全县境内有十多个小湖泊，有6处地热温泉，主要分布在如角、卡古、嘎学、达孜、康来等地。
住宿：萨嘎

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第十七天：萨嘎一霍尔乡
前往霍尔乡，霍尔乡位于日喀则市和阿里地区以5216米的马悠木拉山口为分界，山口以西第一个大的食宿点就是普兰县的霍尔区。日喀则地区和阿里地区以5216米的马悠木拉山口为分界，山口以西第一个大的食宿点就是普兰县的霍尔区。霍尔距离帕羊约250公里，位于神山岗仁波齐峰东南，圣湖吗旁雍错的东岸边。
住宿：霍尔乡

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第十八天：霍尔一玛旁雍措一拉昂措一札达土林
前往圣湖玛旁雍错，玛旁雍措（Lake Manasarovar）在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。之后前往扎达土林，扎达土林位于阿里扎达县境内。为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并有早期人类洞窟遗址。
【 穿越|青藏阿里二十二天穿越】住宿：扎达

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第十九天：札达一狮泉河
扎达前往狮泉河，藏语称森格藏布（意为狮口河）。印度河上源，西藏自治区西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近转向西流，经革吉在扎西岗附近与噶尔藏布相汇合转向西北，流入克什米尔地区。
住宿：狮泉河

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第二十天：狮泉河一仁多一措勤
狮泉河经仁多前往措勤，措勤，藏语意为“大湖”，因距县驻地东部10多千米处的“扎日南木错”大咸水湖而得名。
住宿：措勤

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第二十一天：措勤一日喀则
措勤出发，前往日喀则，日喀则市境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾经的政教中心。有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。有亚东口岸、樟木口岸和吉隆口岸。日喀则喜马南麓六大名沟被称为西藏小江南或西藏江南：亚东沟，陈塘沟，嘎玛沟，绒辖沟，樟木沟，吉隆沟。

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第二十二天：日喀则一拉萨
游览扎什伦布寺，扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。游览结束后，返回拉萨！

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